健康 今すぐ画面の前で効果が出る簡単ストレッチ
そろそろほかのことを書かないとないうところなのでちょっとした即効性のあるストレッチを紹介します。今すぐ画面の前でできます。※無理しないでやってね①まず立って前屈をしてみてどのくらいできるか確認してください。②次にまた前屈をしますが、無理しな...
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